Не топочите, как слоны Как снизить шум от соседей сверху

Основные источники шума в квартире

Для того, чтобы уберечь своё жилье от раздражающего и мешающего полноценному отдыху шума, нужно знать, откуда он берется, иначе вы попросту не сможете полностью от него избавится. Например, устранив шум, издаваемый соседями, вы будете продолжать слышать уличный шум, который будет по-прежнему создавать дискомфорт. Итак, посторонние звуки, поступающие в квартиру, могут быть классифицированы на следующие виды шума:

1. Уличные звуки. Жизнь в большом городе сопровождается постоянным шумом как в дневное, так и в ночное время. Зачастую от него невозможно укрыться даже в собственном жилище, так как звуки сигналящих машин, гул толпы, крики играющих на площадке детей и иные раздражители слуха проникают в него, мешая спокойному времяпрепровождению или концентрации на домашних делах.
2. Шум, издаваемый соседями. Громкая музыка, звуки передвигаемой мебели, скрип соседских полов или лай их домашних питомцев – все это может превратить нахождение в вашем уютном гнездышке в настоящее испытание, выдержать которое могут лишь те, кто обладает стальным терпением.
3. Шум, исходящий из подъезда. Часто жители многоэтажек слышат звук открывающихся дверей, разговоры людей на лестничной клетке, шум лифта и многое другое. Всё это также оказывает негативное влияние на домашнюю обстановку, не давая домочадцам расслабиться и отдохнуть.

Итак, как выяснилось, существуют различные источники проникновения посторонних звуков в квартиру, а значит и пути их устранения должны быть различными. Подробнее об этом читайте ниже.

Шум в квартире 6 способов уменьшить

Дом – это место, где мы отдыхаем и восстанавливаем свое внутреннее равновесие. Если Вы постоянно отвлекаетесь на шум машин, Вас тревожат крики соседей или топот в подъезде, можно смело констатировать проблемы со звукоизоляцией. Надежную защиту от посторонних внешних раздражителей необходимо продумать еще на стадии ремонта. Для этих целей все поверхности отделывают звукоизоляционными материалами. Однако, в силу многих факторов далеко не каждый может это осуществить (например, когда квартира съемная или же покупалась на вторичном рынке).

Мы поделимся с Вами хитростями и советами, как в разы сократить негативное воздействие шума, не затевая при этом сложный и дорогостоящий ремонт.

Совет № 1. Расположите мебель вдоль стены.

Грамотное размещение мебели существенно влияет на звукоизоляцию в комнате. Высокий шкаф из дерева, например, станет отличным шумовым барьером, если разместить его как можно ближе к стене. Когда Ваша спальня граничит с соседской гостиной, то кровать необходимо располагать в противоположной стороне или же снабдить её массивным изголовьем из древесины или плотного материала.

Совет № 2. Грамотно выбирайте пластиковые окна.

Устаревшие или некачественные оконные конструкции могут спокойно пропускать шум от близлежащей трассы или площадки для выгула животных. Их замена на качественные сертифицированные стеклопакеты и профили от известных производителей даст почувствовать ощутимую разницу. Для лучшего эффекта необходимо выбирать конструкции с толстыми внешними стеклами и повышенными звукоизоляционными свойствами. Уменьшает звуковой резонанс также комбинации стекол различной толщины и с расположением на различной дистанции друг от друга.

Совет № 3. Используйте плотные шторы.

Двойные шторы или плотные гардины станут дополнительным средством при борьбе с шумом. Это великолепный вариант для спальни, поскольку такой декоративный элемент не только позволит сделать помещение более тихим, но и убережет от сквозняков, жары и ярких солнечных лучей. Шторы можно выполнить из вельвета, жаккарда, льна, бархата или парчи.

Совет № 4. Проверьте все розетки.

В панельных домах часто источником посторонних звуков становятся обычные розетки, поскольку проемы для них делаются сквозными. Убрать этот недостаток можно с помощью асбестовой ткани или минеральной ваты, которые следует вложить в гнездо розетки. Оставшиеся щели заделываются цементом и обрабатываются силиконовым герметиком. Монтажная пена для данной операции не подойдет в силу своей горючести.

Совет № 5. Подберите красивый пушистый ковер.

Полы, выполненные из твердых пород дерева, более эффективно по сравнению с тонкими покрытиями предотвратят шум снизу. Постеленный поверх ковер с длинным ворсом не только сделает помещение уютным, но также позволит Вашему малышу «безболезненно» играться, не досаждая соседям снизу.

Совет № 6. Займитесь озеленением комнаты.

Любые растения великолепно поглощают звук. Располагая их возле окон или наружных дверных проемов, Вы сделаете интерьер намного эффектнее, привнося в него спокойствие и умиротворение.

Также читайте:

Правило «золотого сечения» при разработке дизайна интерьера Интерьер в стиле хай-тек: особенности, руководство для выполненияПротивоскользящий керамогранит: преимущества, сфера применения

Влияние шума на организм человека

На шум разного уровня человеческий организм реагирует по-разному. Чем длительнее воздействие шума на человека, тем негативнее он влияет на физическое и психическое здоровье.

✘ Длительное воздействие шума, уровень которого равен 68 – 92 дБ, становится причиной возникновения определенных заболеваний нервной системы. Дело в том, что нежелательные и неприятные для человеческого уха звуки негативно влияют на вегетативную и центральную нервные системы. Попадая через волокна слуховых нервов, шумовое раздражение передается в эти нервные системы. Затем начинает активно воздействовать на внутренние органы, что негативно сказывается на функциональном состоянии человеческого организма и приводит к значительным неблагоприятным изменениям. Психическое состояние человека ухудшается, он становится беспокойным и потерянным.

✘ Человеку, который систематически подвергается негативному влиянию шума, приходится затрачивать на 15 – 25% больше нервно-психических и физических усилий, чтобы сохранить тот уровень выработки, который был достигнут при шуме в 65 – 70 дБ и ниже.

✘ Шум негативно влияет на вегетативную нервную систему независимо от того, как он субъективно воспринимается самим человеком. Самой распространенной вегетативной реакцией организма на постоянное влияние шума является сужение капилляров слизистых оболочек и кожного покрова, что приводит к возникновению нарушения периферического кровообращения.

✘ Если уровень шума превышает 84 – 88 дБ, то у человека может повыситься артериальное давление.

✘ Влияя на центральную нервную систему, шум становится причиной возникновения биохимических изменений в структурах головного мозга.

✘ Если человек постоянно подвергается негативному влиянию шума, то зрительно-моторные реакции у него замедляются, подвижность нервных процессов и биоэлектрическая активность мозга нарушаются, электроэнцефалографические показатели и биопотенциалы головного мозга изменяются в худшую сторону.

✘ Шум активизирует выработку адреналина, кортизона, норадреналина, которые являются гормонами стресса. Этот процесс не прекращается и во время ночного отдыха. Чем выше уровень этих гормонов в организме и чем дольше они циркулируют по кровеносной системе, тем больше серьезных проблем физиологического характера могут возникнуть у человека в ближайшем будущем.

✘ Шум, уровень которого равен 110 дБ и больше, становится причиной снижения слуха и может вызвать полную глухоту.

✘ Шум от 85 дБ и выше негативно воздействует на слуховую чувствительность, что приводит к её снижению на высоких частотах. В ухе происходят изменения, которые имеют необратимый характер. Чем дольше человек подвергается воздействию такого уровня шума, тем больше он начинает жаловаться на недомогание. У человека наблюдаются сильные головные боли, чрезмерная раздражительность, головокружение, тошнота. Если уровень шума высокий и очень высокий, то слуховая чувствительность у человека заметно снижается уже через один-два года. Если же на человека влияют шумы среднего уровня, то потеря слуха происходит практически незаметно. О том, что слуховая чувствительность снизилась, человек узнает только через 7 – 12 лет.

✘ Ночной шум, громкость которого равна 50 дБ и выше, становится причиной возникновения многих сердечно-сосудистых заболеваний. Улица, на которой в ночной период времени движение не слишком интенсивное, продуцирует именно такой уровень шума.

✘ Шум в 40 – 44 дБ может стать причиной хронического недосыпания и бессонницы.

✘ 34 – 38 дБ (звук шепота) – именно такой уровень шума может стать причиной того, что человек будет чувствовать себя раздражительным и агрессивным.

Если высокий уровень шума долгое время воздействует на человека, то у него может возникнуть шумовая болезнь. Данное заболевание является комплексом специфических и неспецифических симптомов, которые можно поделить на субъективные и объективные.

Объективные симптомы шумовой болезни – это:

• снижение уровня кислотности и негативные изменения функций пищеварительной системы;
• снижение уровня чувствительности слуха;
• сердечно-сосудистая недостаточность;
• различные расстройства эндокринной системы.

Субъективные симптомы шумовой болезни – это:

• боль в ушах;
• звон, писк, шум в ушах;
• повышенная раздражительность;
• желудочные боли;
• снижение и частичная потеря памяти;
• частые головокружения;
• сильные головные боли;
• повышенная утомляемость;
• отсутствие аппетита.

Шумовая болезнь далеко не всегда поддается лечению. Полностью восстановить слух нельзя, можно лишь частично его улучшить. Для этого нужно систематически лечиться и прекратить пребывание в слишком агрессивных условиях шума.